Gjatë dimrit, organizmi dhe zemra punojmë dhe shumë për të përballuar të ftohtin. Kjo mund të jetë veçanërisht e rrezikshme për të moshuarit dhe të sëmurët kronikë Nëse qëndroni gjatë në të ftohtë temperatura trupore mund të bjerë nën 35 gradë celsius dhe me kalimin e kohës organizmi nuk funksionon më siç duhet duke rrezikuar
Kur përmendet fjala kreativitet, shumica e njerëzve me këtë fjalë e imagjinojnë artin, muzikën, vallëzimin, aktrimin dhe aktivitetet të ngjashme me këto. Sidoqoftë, kreativiteti është blloku ndërtues i shoqërisë ashtu siç e njohim sot dhe brenda vetes e ngërthen secilën fushë të mundshme të cilën ju mund ta imagjinoni. Revista Curiousmindmagazine sjellë disa ide interesante. Po
Filloni me vetëm 20 sekonda në ditë, ndërkaq përfundojeni me disa minuta. Pas këtyre ushtrimeve shikohuni në pasqyrë dhe do të shihni ndryshimet. Poenta është në përshtatjen graduale të qëndrimit, i cili aktivizon komplet të gjithë muskujt e trupit dhe në tërësi transformon trupin brenda një muaji. Sfida zgjat 28 ditë apo katër javë, ndërkaq çdo të dytën ditë
Trupit i nevojitet gjumi në mënyrë që të funksionojë siç duhet. Mungesa e gjumit është gjithmonë gjë e keqe për shëndetin mendor dhe atë fizik, transmeton Telegrafi. Sipas ekspertëve, personat që rregullisht kanë probleme me gjumë janë më të rrezikuar nga obeziteti, sëmundjet e zemrës dhe diabeti. Një nutricionist i njohur ka thënë se duhet
Akupresura është terapi alternative, e cila origjinën e ka nga mjekësia tradicionale kineze. Kjo terapi parasheh se ekzistojnë disa pika të caktuara në trup, të cilat kur i shtypim i adresohemi një organi të veçantë. Organe të ndryshme të trupit janë të ndërlidhura me këto pika të caktuara me 12 kanale. Prandaj, qëllimi kryesor i kësaj
Le ta pranojmë që telefoni është bërë si një sëmundje për të gjithë dhe shumicën e kohës e mbajmë me vete. Ka disa vende ku nuk duhet ta mbani kurrë celularin, prandaj lexoni me kujdes. Në xhepa Nëse mbani celular në xhep do të keni dhimbje barku dhe këmbe. Poshtë jastëkut Do të zgjoheni keq
Është dëshmuar shkencërisht përmes praktikantëve në të gjithë botën se disiplina mbi 5 mijë-vjeçare e jogës përmirëson ndjeshëm shëndetin fizik, mendor dhe gjendjen shpirtërore. Paraprakisht duhet të keni parasysh se joga vazhdimisht po është praktikë në rritje, e cila aplikohet nga shumë personalitete të njohura botërore. Joga njihet për relaksimin dhe lehtësimin e mendjes që
Meshkujt duhet të martohen me politikane, sepse një për qind e femrave në politikë tradhton – thotë hulumtimi i sajtit Ashley Madison, i bërë midis rreth 1.000 të intervistuarve,i cili është rrëfyes për njerëzit të cilët duan aferë. Nëse dëshironi të jeni të sigurt që bashkëshorti juaj nuk do t’ju tradhtojë, martohuni me punëtor social,
Shumë njerëz e shohin agjërimin si obligim fetar por vetëm disa nga i dinë dobitë shëndetësore që ka. Agjërimi është praktikë e mirë, nëse aplikohet në mënyrë të duhur. Ndihmon në eliminimin e toksinave/helmeve nga trupi, redukton sheqerin dhe yndyrën në gjak. Krijon shprehi të të ushqyerit të shëndetshëm dhe rritë imunitetin. Këtu janë 10
Efekti shërues i livandës njihet që moti, por edhe sot, kjo bimë na mahnit me efektin e saj shërues. Pos se na relakson dhe na dhuron një gjumë të rehatshëm dhe cilësor, livanda posedon edhe shumë veti tjera shëruese dhe të shëndetshme Shkencëtarët kanë bërë disa hulumtime me një numër të madh i të anketuarve
